ロルフィング 第3回、4回目


今日はロルフィング4回目のセッションに行って来たのですが、第3回目をアップしていなかったことを思い出しました。。。3回目は体の側面へ働きかけるセッション。。。 やはり右側お尻から膝にかけて押されるとイターーイのです。。。あーー やっぱり時間がたつとどうだったか忘れてしまいますが、、脇のところぐーーっていうのも効くのです。。それから、背筋。。首から肩、、、自分で動きながらロルファーがほぐしていくのと、、首に指圧をかけてくれるのと、、伸びてる感じで気持ちよいのです。。
セッション後はいつも伸びている感じで、でも前回ほど施術後に大きな変化を感じなかったかな?

そして今日は1週あいての第4回目、、、私はけっこー寝相が悪く、うつぶせに寝て、片足をくの字にまげて寝ると快適にねれるためそのような姿勢を取る事が多いのですが、第2回目のセッションをうけた後から、うつぶせにしてもあおむけにしても、足をまっすぐ伸ばして寝る方がここちよくなっていました。。。
でも、ここ2、3日、、また元のように足をまげるようがかここちよかったり、足先がみょーに外側をむいてしまったりしてるような気がして、、あれれ??もどっちゃった??って思っていたのです。。
先週の麻酔の後遺症も手伝ってか、歩き方がおかしくなってる。。
足の裏がいたいような、しっかり踏ん張ってないような。。。

そんな感じでむかえた本日、、第4回目は足の内側、股関節のあたりを集中的に行いました。。
横向きに寝て、足の内側やお尻の関節のあたりをほぐしていくのですが、、寝ている下側になってる足の向きが(床から離れている場所とか)左右違ってる感じが自分でもわかりました。 そしてやっぱり、痛いところは痛い、、股関節、膝周り、、足首まわり、、でもほんとーーに痛いところもあるけれど、ほとんどは、あーーー痛気持ちいい〜〜って感じで、、、あーーー 効くぅ〜っていうセッション(笑
第3回目に続き、首、、、背筋にかけた動きのある手技、、、それから腰掛けて背筋の位置を横から確認、、私はどおしても背中の真ん中がちょっと後ろにさがっちゃって、、そこを軽くおされて調整、、自分でもわかる背筋がとおってる位置。。。 それから立って、膝を曲げ上げしながら足の各位置を調整していく。。なんか直されてるぅって感じなんですが、最終的にたった感じが無理にその位置にしているのではなく自然になってくると良いとのこと。。。
そして、セッションが終わるとやっぱりしっかり足の裏が地についている感じ。。 ほんとうに不思議です。

5回目はお腹をほぐしていくセッションなのだそうで、 なんだか待ち遠しい!
友人はもう7回目まで終えているのですが、、5回目以降自分でわかるほど変化があったとのこと、、
スニーカーがあわなくなるとか、、ジーンズの余っている具合がいつもと違うとか、、、ほんとー?
私はそこまで変化に敏感ではないかもしれないが、、なんか違いがあったらいいなー
興味津々。。。

帰ってきてから何故か背中を曲げたくない。。気分がいいのと、背中を丸めたらもとに戻っちゃう気がして^^;
そんな私です。

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お部屋に花。。。


今はボンボンみたいに大きく真っ青なあじさいが咲き乱れていますが、少し前にまだ咲ききってない小さなあじさいの花をカットして、お部屋に飾ってみました。
先日紹介した、Heirlooomのバラとスカビオザと合わせたら、なかなか涼しげでかわいかったです。



こういう色合いも好きかな〜^^

花ブロブは And my flower garden に引っ越しいたしました。お花好きな方はどうぞ☆

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Red velvet capcake☆


またもやスタバで休息中、、チーズケーキファクトリーのレッドベルベットカップケーキを食べてみる、、
写真ではわかりずらいですが、、ほんとーーに真っ赤なので、気になる反面、手に取るのもちょっと躊躇する、、けど食べちゃいました。。 こちらはカップケーキタイプですが、クリームチーズフロスティングとの組み合わせがなかなかおいしく、、ちょっと蒸しケーキっぽい 日本で黄色いちょっとずっしりした蒸しケーキがあったと思うのですが、あの味がする。。 クリームチーズフロスティングはフロスティングの中では好きなものなので、、甘〜いけど、コーヒーと一緒に楽しんでしまいました。


red velvet cakeというとNew England地方南部の田舎料理として紹介されているのをよく見ます。
写真はちょっとこぎれいなレッドベルベットケーキですが、ほんとこんな色のケーキ すごいですよね。最近、NEW Englandの料理本を買ったのですが、その中にももちろん紹介されてました。 私の中ではめちゃくちゃアメリカンなケーキなのです。。 この本のレシピで作ってみようと思いつつ


何故か手に取ってしまった。 お気に入りの料理番組"barefoot contessa"ブランドのカップケーキミックス。。。
まずはこれで作ってみようと思います^^


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待つ。。。。


とある日。。。スーパーで買い物中の私を待つチャイです。。。
かわいすぎ。。 あっ 奥でアベちゃんもまってます。。。



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足が、、


昨日、日帰りで簡単な手術をうけてきたのですが、、麻酔から目覚めた時の気分の悪さといったらなかった。。
頭は痛いし、吐き気はするし、、私全身麻酔したこと、これが初めてではないのですが、こんなに目覚めが悪いのははじめてです。。。そしてフットポンプのせいで、右膝下がしびれてまして、ふんばりがききません。。階段おりるときとか、膝ががくがくしちゃって(笑
今朝おきたら 少しよくなったけど、いつすっきりするのでしょーか  足腰の強さって大事なんだなーって悟った私でした。


何故フットポンプ>>>>肺塞栓症の原因となる静脈血栓症の予防のため、手術中に弾性ストッキングや間欠的空気圧迫法(フットポンプ)を使用することがある。。このフットポンプが原因で、下腿の圧迫による総腓骨神経麻痺や区画症候群を生じることがごく稀にあり、術後に足の麻痺が残ることがあります。

とネット上にありました。 写真はこんなの??ってググッたフットポンプの画像です。。

ふーーー 健康が一番だね。。  あっ こんなこと書きましたがぜんぜん元気です^^


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我が家のバラ達。。

バラと言えば、メチャクチャ存在感のあるお花だと思うのですが、、、我が家ではひっそりさいてます(^^;...
なぜなら、植え替えをしてしまったり、今年はハバチ、てんとう虫に襲われ花芽やつぼみも食べられちゃったり、、
今年も1株に1つ2つとポツポツさいてます。。 ケアがたりなくてごめんよ。。。
普段はあまり名前とかこだわってないのですが、、、せっかくなのでわかるものは名前ものせてみます。


ピンクの大輪のバラ "Auguste Renoir" アメリカに来た年に植えたもの。。今年は植え変えをしたら今まで、1つの花芽に3つらい蕾みがついていたのですが、ちょっと木の下っぽい日当りがまえより悪い場所に植え替えてしまったら(←ひどい??)大きな大輪の濃いピンクの花がつきました 花びらの数もちょっと減ったかな??(2008年夏の写真)植える場所によって花の顔がかわるのでしょうか?? おもしろい。。


黄色〜オレンジ〜赤とひとつひとつのバラの表情が違って素敵な"Joseph’s coat(四季咲?)” ネットで調べると、大きな株にたくさんのお花がついている画像がでてくるのですが、我が家のはヒョロとしてる(^^; 新しい茎もでてきたし大きくなってくれるかな?? でもやっぱり木の多いバックヤードは虫に襲われる率がめちゃくちゃ高いのでお手入れが、、、


鮮やかな朱色の花が咲く”Marmalede skis(四季咲き)" お花が咲いていない状態で、ラベルの花を見て購入したのですが、おもっていたよりかーーーなり鮮やかで、、 本当はシックなオレンジ色のバラが欲しくて購入したので、花が咲いてちょっとその色にびっくり、、でも株は元気だし名前もなんかかわいいからいいか。。


シックな紫のバラ"Heirlooom Hibrid tea(四季咲)近所のナーサリーで安くなっていたので買って来たのですがレースっぽい花びらにこのカラーかなり好みです。。外で咲いてるのもいいけど、アレンジメントにしたら素敵だろーなー。。。


"Chicago peace(四季咲き)" とっても有名なバラの品種のようです。大輪でだれにでも好かれる淡い色のお花が咲きます。。 お花が一度終わって、新芽がでてくるのをまっているのですが、、、でてこない。。

これで5種類のバラを紹介しましたが、、まだあるのです。。 いつの間にこんなにバラが、、、
にしては、存在感がない(笑 これから大きくそだって おーー バラのお庭だーーって思われるようなればいいなー

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今年初☆水辺にて、、


週末、アベちゃんと近隣の町の湖に行く。。
残念ながら犬禁止。。。残念。。
そして実はレジデンスレイクなので、ほんとは私たち入っちゃいけないんです。。。。(すみません)
でも6時も回っていたし、、まだ本格的な夏の前ということで30分ほどのんびりさせていただきました。。


この日、水辺はかなりの風 ひときわ波立っていました。。
写真を見ると、水がつめたそうですが手を浸してみるとかなりあたたかな水でした。


水鳥を見るとやっぱり写真をとりたくなっちゃう。。


この日は暑かったので、夕方まわっても泳いでいる人たちもいました。
私の住む町にはこうした湖がないのがちょっと不満。。。この町に引っ越す??なんてアベちゃんとトラックのなかで会話しながら帰りました。。
今年はいっぱい湖とかビーチとかいきたいな!

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あいすきゃらめるまきあ〜と。。。


ほんとうに10年ぶり以上にアメリカを訪れ、、、英語もできず初めて一人でオーダーしてお茶を飲んだのがスタバでした。。日本とメニュー一緒だし、、スタバに感謝だった4年前。。アベちゃんの影響でダンキンのコーヒーも飲むのだけれど、、やっぱり一人で行くというとスタバの私です。。。
いや、、厳密にいえば一番のお気に入りやBarnes & Novelに併設されてるスタバ。。スタバのギフトカードが使えないらしいですが、そのかわりBarnes & Nobelsのメンバーカードで10%オフになる。。 
何度も言ってる気がしますが、、本を読むのがヘタだけど本屋をウロウロするのがすきな私。。 アイスキャラメルマキアート片手に気になるインテリアや料理の雑誌などをみながら、のんびりしていることが非常に多いです。。。

ただ最近の体重増加に歯止めがかからないことへの危機感からキャラメルマキアートの解禁は週末のみにしようと心に誓った最近。。 ペトゥリオットプレイスというローカルな場所で初めましての方を含み5人でランチを楽しんだ後のお茶タイム  みんなで私御用達のBarnes & Nobelsスタバに行ってしまいました。。。
平日なのに迷わずキャラメルマキアートを頼んでしまった私。。。事情をしっているお友達に「何頼んだの?」って聞かれて 「あっ。。。」 まあでも金曜日だしね。。ガールズランチだしね。。。って色々いいわけをつけたのでした。 でもextra caramelは頼まなかったよ(いつもは頼んでるんです。。おそろしいでしょ?)

ちなみにスタバのキャラメルマキアート Grandeサイズ1杯(ホイップクリームなし) 240カロリーだそうで、、おそろしや。。上の写真はその日のものではないけれど、、チーズケーキファクトリーのホワイトチョコレートラズベリーチーズケーキ付き(カロリー測定おそろしくてできません)関係ないけどチーズケーキファクトリーのケーキいろいろあるみたいだけれど、私は普通の ヴァニラチーズケーキが好きです。。他のフレーバーはしらないのですがヴァニラチーズケーキは濃厚でおいしいと思うのだけれど、、どうでしょう?? 


こちら、ガールズランチ、スキップジャックのシーフードサラダ 18ドル 高いのはロブスターのせいでしょうか??
最近野菜がたりないのでオーダーしましたが、お友達が食べていたシーフードのブイヤベースみたいなのとパスタがどうだったのか気になります。。。 
あっ女子ランチはもちろーーーんいつものごとく楽しかった! ていうかこんなローカルで5人ものお友達とランチなんてほんとー 4年目にして初です☆やっぱり日本語で女子しゃべりをするのは楽しいの〜。 
今後ともよろしくなのです。。  あーー おいしいブイヤベースが食べたくなってきました

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アメリカのhair salon


つい先日、凝りもせずに地元の美容院に行ってみました。。。地元系はこれで3度目、、、どこもだいたいチップを合わせて50ドル弱のお会計なのですが、、

ほんとうに不思議に思うのがそのカット技術です。。。
初めていったロシア人経営っぽい美容室では、とっても若い子が担当してくれたのですが、、髪を真っすぐ伸ばしてパチンときる。。どこまでいってもそれで、、かなり不満ののこるヘアカットでした。。でも経験が浅かったのかなー?なんてちょっと思ったりしていました。

それから、随分たってからNewton界隈のヘアサロンに行って、店構えは今時っぽく、その時はロングヘアにレイヤーがはいってる状態だったんですが、、待っている間に雑誌でそれっぽい写真をみつけて、こういう風にレイヤーをいれてください。と言ったら、「OK ロングレイヤーね!」ってけっこーサクサク切ってくれて、、その人は多分挟みを縦っぽく入れていた気がするのだけど、ブローの段階でかなり間違った方向にいき、毛をくしで逆立てられてスプレーで固められてしまった。。。 カット自体はロングだったので、ヘアアイロンでどうにでもなったのでその後はまあいいか的に過ごし、、、

しばらくしてショートにしたくなった時は、さすがに地元できるのは怖くてmie higashimotoまでカットにいった。。 


それから半年以上がすぎ、、、どーにもこーにも髪の毛がボサボサ、、だけどボストンまで予約して髪を切りにいく気もせず。。地元の小さなモールにはいっているヘアサロンに行った。 チェーン店だし、、店構えもHPを見る限りわるくないので、、 

前回、「long layer」で通じたので、そう伝えてみると「ok」との返事。。
とりあえず、切り抜きもみせると、、「この人はカールしてるけど、あなたの髪はしてないから、、、」と、、、
いや、、だから、ブローでカールしやすいように切ってほしいと、言うと、 これはカットではなくブロウの技術だから、、って、、、とりあえず、頭の位置をものすごく何回も直されながら、カットは進んでいく、、、がどこまでいっても 伸ばして、、パツン、、、伸ばして、、、パツン、よみがえる初アメリカの美容室の記憶。。。 中学生とか高校生くらいのころには確かに日本の美容室もこんな感じの人もいたし、、、カールっぽい絵を描いて説明してもこれは絵で、現実にはできないって言われたこともあったっけ。。。(そう考えると、日本人の髪でもうまくウェーブやカールをだせるカットを開発した人ってすごいよね。)

アメリカ人は髪をすくとか、縦にはさみを使うみたいなのはしないのかな???髪質の違い?? でも女優さんとか素敵な髪型してるよね?? って他の美容師さんも見回してみたけど、全員がこの伸ばして、、、パツン、、、だった(笑  ブローもしてもらったが、地肌がヤケドするかと思うようなブローと、、結局カールも後ろに流す事もできず、、、そりゃー その髪の切り方じゃ流れもカールも作りづらいだろーと納得していたので驚かず。。。
下の方にすこーーしだけ段(レイヤー)も入っていたし、、幸い今の私は厚みのある髪型でオッケーなのでいいけどね。 これ以上レイヤーを入れてもらうのは危険とみて、そのままオッケーにすることに。。。

多少長さがあるからね。。。ボッサボサの髪よりはよっぽどマシなのでまあいいかと思いつつ、、、
自然乾燥でうまく髪がまとまってくれる望みはなく、ブロウしても望むカールを作るのは難しく。。。

やっぱり1年に一回は日本系美容室にお世話にならなくてはだめかもな。。。

すごい長文になってしまった。。。

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アヤメが咲きました


6月に入り、色々な花が色づき始めました♪
去年新しく植えて、今年咲きもどってきてくれるのをとても楽しみにしていたアヤメが咲きました!
これはJapanese Iris、紫や白い斑がはいっていて、 あやめって、校章や家紋とかそんなものを私はイメージして、ほんと日本ぽいですが、こちらの庭先でもよくみかけるんです^^
株によって1っ個しか花をつけなかったものもあるのですが、、こちらの株はみごとに花をつけました!!


こちらは紫1色のもの


こちらは薄紫とシロの模様 


こちらに来た年に、白に紫の斑が入ったものも植えて、とても気に入っていたのですが、それは場所が悪かったのとウサギに新芽をかじられてしまいうまく大きくなってくれませんでした(涙) でも細々と小さい芽はのこっているので大きくなるのを見守ってます。。


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パイプオルガンを間近で、、


ランチの後、ボストンライブラリーの日本語の本のセクションに寄って見る。。。 実は私ココの場所しらなかったのですが、、けっこー色々あることにびっくり 上下巻の下しかないとかもあるみたいだけど(笑 近所に住んでいたら、日本語に触れたい時にいいなーって思いました。 そしてその後 旦那様がオルガニストという友人につれられて、練習中の教会で見学させていただきました。

こも見えているパイプの他にも裏かわに鉛筆より細くて短いパイプもあったりして、、


少し演奏してくれたのですが、、 ほんとうに荘厳な音というか、、空間というか、、、
マジかで聞けるて、、
私は指で鍵盤 1個1個くらいしかさわる勇気が無い中、お友達の即興演奏も楽しみ(笑  ストレスの発散に思うがままに轢きまくったらきもちいいだろうなーー なんて思いながらなんとも贅沢な経験ができました。


これねー かわいいんですよ。 ストップとよばれる音の調節をするボタンのようなものなんですが、、オルガンの横にノブのようにでていて、、このセッティングで何通りもの違う音色のパターンを作れるの! オルガンて奥が深いですね。。

Asa-pyonさん貴重な経験ありがとう!!


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AsanaでGirl's lunch♪


久しぶりのお友達とAsanaで女子ランチを楽しみました♪
久しぶりといえば、コープリー界隈も久しぶりに歩いたきがする。。。
Top of the Hubも(Top of the Hubはお誕生日ディナーで行った思い出のレストラン^^)候補に上がっていたのだけれど、あいにくの曇り空に二人とも行った事があるということでAsanaに行ってみる事に、、、
ティーサロン(?)の方でお茶は何度かしたことがあったけれど、ランチは初めて


ビジネルコースも日替わりであったのですが、和牛のサンドイッチが気になったのでそちらにしてみる。
ビーフブロスがついていて、それにディップしながら食べるというちょっと変わったスタイルでしたが、お肉はやわらかくおいしかったです。 あっでもブロスは八角の風味がかなりしたので八角がだめな人はどうかな??


そして、実はこれが目的?のデザートです^^  
マンダリンオリエンタルホテルにちなんで、マンダリンオレンジチーズケーキです。
見た目にかわいく、味もおいしかった けど、、スイーツ好きの私としては、もう少しデザートメニューを増やしてほしいなー なんてわがままな感想もあり!


そして、お友達が頼んだ赤ワインのソルベとビスタチオビスキュイ サバイヨンソースがけ?
ブラウニー、チーズケーキ、アップルパイとアメリカンな品が並ぶなかちょっと変わり種でした。
赤ワインはほんとに赤ワインの味がしっかりして、サバイヨンもかなりお酒がきいていたのでお酒が弱い私にはかなりパンチのきいたデザートでしたが、お酒好きの人には良いのかも


そして今回のランチでの一つハプニングにが、、、写真がないのですが、
「水菜のサラダって和食でもないのにめずらしいよね!」 って友人が頼んだ水菜とエビのサラダ。。。出て来てみるとどこにも水菜がない。。。 ウェイターの人に確認していみることに、、
最初は水菜のサラダですと言っていたウェイターさんに、日本人だから水菜はよーーく知ってるのだけれど、これはどーみてもルッコラなんだけど、、、って友人が言うと、確認してきますとキッチンへ、、
戻ってくると、水菜がきれていたから代わりにルッコラを使いました。。とのこと。。
サラダが不味かったわければないけれど、水菜を楽しみにしていた友人にとっては気持ち的にがっかりなわけで、、
まあ、サラダの代替えとかそんなやりとりがあったけど、サラダたべてるしなー みたいな感じでいたのですが、
後で、マネージャーの方が彼女のもとにやってきて(私はトイレで離席中)丁寧にお詫びをしてくれたとのこと、、そしてその後、ティータイムに入ったのですが、、お会計でついていたのは、私の和牛サンドイッチのみでした。 彼女のオーダー全てと私のコーヒーとデザートまで全てレストラン持ちになっていた。。(あっ、この対応に私たち的にチップをはずんどきました^^)

うーーん さすがなマンダリンオリエンタルホテル  対応がスマートです。 ここでの対応で私たちのレストランへの印象はかなり違っていたと思うし、、
そして、このマネージャーさん(?)かなり感じがよかった!! 実は私がトイレと間違えてキッチンの方に行きそうになった時も「miss..」と言って笑顔で対応しにきてくれたのよね。。 

ということで、お値段的には、やっぱりホテル値段なんで普段使いできるほどの余裕はない私ですが、、ゆっくり優雅な気持ちでお友達と会話と空間も楽しみつつ食事を楽しみたい時にはいいな って思います。。

あっ でも私的にかなりおすすめなのは、レストランの方ではないティーサロン(?)の方
ぶらぶらウィンドーショッピンングしながら歩いたあと、お友達とゆっくりおしゃべりしながらお茶なんて時ですかね。。コーヒーやお茶を頼むとオリーブとナッツのお通しみたいなのが付いてきて、静か且つ素敵な空間+スタッフ対応もよいので、、普段スタバやAu bun panな私もたまーにコープリーにでてきて別時間にのがれたい時は、ちょっとこのAsanaの空間を買っちゃうかも^^

この後、女子デートはまだまだ続きます☆

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アフリカンデイジー&パンジー


相変わらず、庭の花を摘んで小さなアレンジを作ってみてます♪
アフリカンデイジーは、色々な色があるけれど、この薄紫っぽいものと、黄色い花びらの内側だけ少し紫がかってるのが好きで、毎年1株は手に取ってしまっているかも。。。

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NBA playoffs Celtics VS Lakers 第4戦


セルティックス対レイカーズ 第4戦に行ってきました^^ 試合のスタートが夜9時からと、ものすごい遅い時間からのスタートですが、、、プレイオフなのでね。。 普段 早寝の私も腰をあげるわけです。。。
どの写真からスタートしようかと思ったのですが、、、セルティックスが勝利した、ポイント掲示板からにしました。。 アベちゃんからGinoを撮れとのおたっしがあり、、Ginoです。。 何故かわかりませんが、このかたモニターによくあらわれます^^ 他にもメルギブソンとかあやしいゴジラとか、、わけわからないけどおもしろいです。


さて、写真はもどって、試合前のウォーミングアップ中の選手たち
3戦までで、セルティックスは1勝なので、今日は何としても負けられない試合 会場も熱いです!!


第1クォーターでのピアスのフリースロー これ、外しちゃったショットなんですけど、、レイカーズ24番のコービーもうつってることだし、ピアスだしのせちゃいます^^


関係ないけど、、私達の座る席近くに、レイカーズのユニフォームをまとう、アジア系派ハデ系女子が二人座っていて、まわりがみんななんとなく気にしていた、、写真をとりたかったけど、とれず。。。 
そしてセルティックスダンサーズ 今日も元気です♪


会場で配られていたタオルと、、初めて買ってしまったセルティックスTシャツです。。緑はなんとなくさけ、グレーにしてみた。。 これ着て会場で踊ってみる?? 

さて、余談ですが、今回会場から Let's go celtics♪ のほかに、beat LAのかけ声も多く。。。
セルティックスTシャツにも Beat LAとかかれたTシャツが売られているほど、、、これ、有名なフレーズらしいのです。 アベちゃん曰く、1982年のフィラデルフィア シクサーズ戦で破れたときに、その年の西のチャンピオンがレイカーズだと踏んだセルティックスファンか選手が Beat LAって、シクサーズにエールを送ったところから始まってるって言ってだのですが、、 Wikiによるとちょっと違う^^; まあでも有名なフレーズで、レイカーズは宿敵というわけですね。。 日本にいた時、私でさえレイカーズは知っていたもの! そして、ジョーダンがいたのでシカゴブルズもしってた。。。 

さて、もう1戦 日曜日にボストンでの対戦があるので、それも勝ってリーチをかけて敵地にのりこんでほしい!!

あーー 今日もスタジアムは熱かったよ!

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